Wochenkurs  Vital Qi Gong - Hui Chun Gong - Die Rückkehr des Frühlings

Diese Qi Gong Formen sind sehr alt und in China bekannt zur Energetisierung und Verjüngung, auch bekannt unter dem Namen „die Rückkehr des Frühlings.“

Die Formen basieren auf dem inneren Wissen, der sogenannten inneren Alchemie dem „Nei Dan.“ Nach der Theorie der inneren Alchemie ist es wichtig zu lernen das Chi, die Lebensenergie, von „innen heraus“ ungehindert durch den ganzen Körper, die Meridiane fliessen zu lassen, um die Organe und somit den ganzen Menschen zu vitalisieren.

Wie immer im Qi Gong hilft dabei Verspannungen zu lösen und die Entspannung, „das bewusste Loslassen“ zu pflegen.

Die Übungen sind einfach zu erlernen und fördern im Allgemein die Beweglichkeit. Bei regelmässiger Anwendung werden diesen Formen nachgesagt, dass sie helfen die Muskulatur zu stärken, die Knochen und Bänder zu stabilisieren, das Gedächtnis und die Sexualfunktionen zu verbessern und verjüngend zu wirken.

Wir werden ein Jahr bei den gleichen Formen bleiben. Im ersten Halbjahr werden wir zwei Drittel der Übungen lernen und danach die restlichen.
Zeit: Jeweils Dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr

Wo: Brauereistrasse 10, 8610 Uster, c/o music & audition

Gruppe: min 3, max. 12 Personen

Kurs vom 7. April bis 7. Juli
Für ein kostenloses Schnuppern am 7. oder 14. April bitte anmelden
(Kursausfall Frühlingsferien 20. April bis 3. Mai 2026)
Dauer: 12 Lektionen à 75 Minuten
Kosten: Abbo CHF 455, ausführliche Kursunterlagen CHF 10.

Kursaufbau:

Einzellektionen: 
Einsteiger:innen wird der regelmässige Besuch empfohlen, damit sich die Wirkung der Formen entfalten kann.
Auf Anfrage sind Einzellektionen möglich, sie kosten pro Mal CHF 42 und sind in bar oder per Twint zu begleichen.